Até 31 de outubro, as escolas das 13 Diretorias de Ensino da capital paulistana sediarão a Campanha “Qualidade de Vida em Movimento, Inspire-se, Respire, Relaxe, Movimente-se”.
Promovida pelo programa SP Educação com Saúde, a ação tem o objetivo de sensibilizar os servidores como ter ou melhorar a sua qualidade de vida, abordando sobre as posições corretas e incorretas para dormir; como usar o computador; a forma menos prejudicial ao corpo de carregar peso e pegar objetos no alto ou no chão; como usar o rodo e a vassoura e não causar prejuízo ao corpo.
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“São dicas práticas e de ações que acontecem na rotina de qualquer pessoa, seja homem ou mulher, mas que executadas de formas inadequadas, podem acarretar dores pelas articulações ou até contusões. Durante as palestras, a equipe também ensinará exercícios de alongamento e massagem para prevenir ou amenizar incômodos”, comenta Eliana Alves Pereira, do Centro de Qualidade de Vida da Secretaria da Educação de São Paulo.
Confira o cronograma aqui.
