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segunda-feira, 28/12/2015
Pais e Alunos

Parques da cidade oferecem atividades físicas gratuitas

Para deixar o sedentarismo de lado e aproveitar o verão praticando tênis, capoeira, basquete

Para aproveitar os dias mais quentes e ainda usufruir dos 15 parques que a cidade de São Paulo tem, dá para deixar o sedentarismo de lado e praticar atividades físicas ao ar livre gratuitamente.  Todas as atividades são abertas para pessoas de todas as idades.  

O objetivo das ações é contribuir para a melhoria da qualidade de vida dos cidadãos. Os parques oferecem regularmente aulas gratuitas de tênis, basquete, vôlei, pilates, yoga, crossfit, dança circular, capoeira e outras atividades. Na maioria delas, basta chegar no horário da atividade e participar.

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Conheça os parques e as atividades:

1)  Parque Guarapiranga: O Centro de Convivência e Cooperativa (Cecco) Guarapiranga oferece nas manhãs de terça, quarta e quinta, das 8h às 9h, a prática gratuita do Lian Gong.

2)  Parque São Domingos: O Centro de Convivência e Cooperativa (Cecco) São Domingos promove atividades físicas abertas ao público. É possível participar de Dao Yin, Xian Gong, Tai Chi Pai Lin, danças circulares, relaxamento e meditação, danças circulares e ainda caminhada.

3) Parque Trianon Masp: Professores voluntários ministram aulas gratuitas de diversas atividades físicas, como: leque, exercícios terapêuticos chineses, Rádio Taissô, Lian Gong e danças circulares.

4) Parque Jardim Felicidade: O parque localizado na zona oeste oferece todos os domingos, das 15h às 16h, aulas gratuitas que ensinam a jogar basquete.

5)  Parque Jardim da Luz: No segundo domingo de cada mês, das 10h às 12h, perto da casa de chá, é realizada a atividade de danças circulares.

6)  Parque da Aclimação: As manhãs no parque tem ginástica dançante e Lian Gong.

7)  Parque Burle Marx: Entre as atividades oferecidas estão: aula de pilates organizada pelo Equilíbrio Studio Pilates; open classes do método DeRose, zumba promovida pela Contours do Morumbi, academia para mulheres; crossfit realizada pela Panamby Crossfit e Tai Chi Chuan com o professor Paulo Meirelles. O parque disponibiliza seu espaço para aulas abertas realizadas em parcerias com academias e professores.

8)   Parque do Povo: O parque tem grupo de caminhada que sai toda sexta-feira, às 8h30;  Tai Chi Pai Lin, terças e sextas, às 7h30 e aula aberta de yoga oferecida uma vez por mês, aos domingos, pelo espaço Una Yoga.

9)   Parque Chico Mendes de Osasco: O parque de Osasco oferece diversas atividades físicas gratuitas e abertas ao público. Entre elas, aulas de boxe, Tai Chi Chuan, zumba, yoga, ginástica e alongamento.

10)  Parque Santo Dias: O parque localizado no Capão Redondo  promove atividades físicas gratuitas oferecidas por professores voluntários e pelo Cecco Santo Dias. No parque é possível participar de: aulas de axé, aula de bioventre,afromix, caminhada, práticas corporais da medicina chinesa, danças circulares,corrida,tênis e capoeira.

11)   Parque Buenos Aires: O parque no bairro de Higienópolis tem diariamente atividades físicas terapêuticas da medicina oriental. As atividades oferecidas são: Tai Ji Qi Gong, Rádio Taissô, Lian Gong e Tai Chi Chuan.

12)   Parque Severo Gomes: No parque da zona sul, o público pode participar gratuitamente de: Lian Gong, trilha monitorada, yoga, Tai Chi Pai Lin, dança circular.

13)   Parque do Piqueri: O parque da zona leste, uma vez por mês, no no 1° domingo, às 10 horas reúne diversas pessoas para dança circular.

14)   Parque do Carmo: Lian Gong e Dança Circular são oferecidas gratuitamente no parque e pessoas de todas as idades podem participar.

15)   Parque do Ibirapuera: O parque oferece diversas atividades físicas gratuitas, promovidas pelo Cecco Ibirapuera, UMAPAZ e professores do método DeRose. Participe das aulas de: Meditação, Tai Chi, dança circular, Xian Gong  e Lian Gong,caminhada, Tai Chi Pai Lin, método DeRose.